Training Nutrition (2015)

Availability:
In Stock
Product Code:
0003
Brand:
Joachim Bartoll
79.00kr
Not yet rated Write a review

Träningsnutrition är en minibok på 22 sidor som beskriver vetenskapen bakom näringstiming av bland annat kolhydrater, aminosyror, elektrolyter samt prestationshöjande ämnen i samband med träning. Konceptet utvecklades för Joachims klienter under 2006 till 2009 och förekom för första gången i hans bok The Maximum Muscle Guide från 2009. Sedan dess har konceptet finslipats ytterligare för bästa tänkbara resultat oavsett livssituation och träningsmål. Boken ger dig, steg-för-steg, en grundlig förståelse i hur träningsnutrition fungerar så att du kan skräddarsy upplägg till dig själv och eventuella klienter.
Boken ger dig fyra separata protokoll att utgå ifrån – träningsnutrition för maximal muskeluppbyggnad, träningsnutrition för fettnedgång under diet, träningsnutrition för dig som följer en ketogen- eller kolhydratsfri diet samt träningsnutrition för nybörjaren och den oinvigde.
30 referenser med länkar ingår

Om du inte tar hand om din träningsnutrition kastar du bort större delen av dina potentiella resultat!

Nedladdningsbar E-bok, Adobe PDF.

Share

Write a review