The Body Transformation Guide - a how to, step for step guide, to burn maximum amounts of body fat and build new muscle mass in only 12 weeks. Only available in Swedish.
...
The Maximum Muscle Guide - a how to, step for step guide, to build maximum muscle mass in 16 weeks. Only available in Swedish.
...
Träningsnutrition är en minibok på 22 sidor som beskriver vetenskapen bakom näringstiming i samband med träning. Boken ger dig en grundlig förståelse i hur träningsnutrition fungerar så att du kan skräddarsy upplägg till dig själv och eventuella klienter....
The Anabolic Pulse Protocol är en minibok på 32 sidor som täcker allt du behöver veta om protein, aminosyror och hur du optimerar muskeltillväxt, prestation och återhämtning.
Publicerad februari 2015....
Volume 1 of the Maximum Muscle Guide series contains a fully detailed 12-week muscle gaining program with an additional 4-week preparation program for the uninitiated....
Detta är ett 8-veckors träningsprogram i liggande A4 i The Maximum Muscle Guide serien. Träningsprogrammet består av två olika träningsblock (mesocyklar) och togs fram under 2008 och 2009 som ett introduktions-program för tränande som tidigare inte tränat explosivt.
Program...
8-veckors träningsprogram till maximal acceleration och kraftutveckling för muskeltillväxt, 3-split....
